Что нужно знать при выборе кроссовок?

Важнейший фактор выбора идеальной спортивной обуви – определение типа пронации, это характер вращения стопы в процессе движения. 

Существует три типа пронации: нейтральная, гипопронация, гиперпронация. Определить ваш тип можно сделав «мокрый тест»: взять лист плотной бумаги, положить его на пол и, намочив босые ноги, простоять на листе полминуты.

Для всех видов пронации есть свои определенные амортизации обуви, которые важно учитывать при выборе кроссовок. Бренд New Balance предлагает множество разных категорий кроссовок. Тут они как ни как могут похвастаться своим подходом к ортопедии.

В целом беговая обувь исполняет две основные функции: 

1. Уменьшение силы удара при столкновении ступни с твердой поверхностью;

2. Остановить чрезмерное прогибание ноги в щиколотке (гипопронация).  Так же перечислим некоторые технологии, которые используются в беговых и тренировочных кроссовках New Balance по-отдельности, это заслуживает внимания. 

Перечислим некоторые технологии, которые используются в беговых и тренировочных кроссовках New Balance:

REVLITE  - инновационный супер-легкий пеноматериал. Делает обувь очень легкой и мягкой, при этом сохраняя чувствительность и прочность.

T-BEAM –  Т-образная рельса, благодаря продольной и торсионной жесткости, предохраняет свод стопы от избыточной пронации и препятствует скручиванию кроссовка.

ENCAP - соединение пластины из пены EVA, ограниченной оболочкой из полиуретана, находится в подошве, обеспечивая дополнительную устойчивость и предотвращает удары ступни о поверхность.

ТЕХНОЛОГИЯ N2 - инновационная амортизирующая вставка в пяточной зоне. Позволяет уменьшить подъем и облегчить вес кроссовка, при этом сохраняя амортизацию на том же уровне, как и при традиционной высоте вставки. Подобная технология позволяет насладиться легкой тренировкой на длительных дистанциях.

ABZORB - технология широко используется в обуви New Balance, обеспечивает превосходное поглощение ударных нагрузок, а также прекрасно выдерживает давление, которое на него действует. Быстро восстанавливает свою первоначальную форму. 

ACTEVA - первоклассная легкая подкладка подошвы, обеспечивает отличную амортизацию и низкий уровень сжатия.

STABILICORE – технология, обеспечивающая плавный переход с пятки на носок. 

FRESH FOAM – это промежуточная подошва кроссовок для лучшего устранения любых точек давления, плавного переката, при этом вес обуви максимально легкий. Подобная модель предназначена для пробежек по асфальту. 

FANTOM FIT - cиловые элементы каркаса соеденены с дышащим материалом по бесшовной технологии и практически не ощущаются на ноге, создают ощущение легкости и невесомости верхней части кроссовка.  

N-DURANCE – комбинированная резина для максимальной износостойкости в пяточной зоне. 

IMEVA ТЕХНОЛОГИЯ – расплавленный этиливинилацетан (Еva), веденный в форму подошвы. Этот материал более устойчив к сжатию. Подошва Eva этилвинилацетан – он не вызывает аллергии, прекрасная амортизация, гигиеничность (стоек к воздействию бактерий и грибков), стойкость к воздействию химических веществ. 

SPEEDRIDE - превосходно поглощает ударную нагрузку при движении, что уменьшает негативное воздействие на вашу стопу и позвоночник. Изогнутые канавки на протекторе подошвы обеспечат вам плавность движения и хорошее сцепление с поверхностью. 

REVLITE  - инновационный супер-легкий пеноматериал, на 30% легче аналогичного. Делает обувь очень легкой и мягкой, при этом сохраняя чувствительность и прочность.

Для самостоятельного анализа своей стопы, кроме «мокрого теста», можно еще просто посмотреть на свою обувь — в какую сторону стерта подошва (внутренний край, внешний край или посередине), такая у вас и пронация стопы. 

Высокий свод стопы — Гипопронация. Контакт с землёй происходит внешней стороной пятки. Но прогиб стопы внутрь совершается менее чем на 15%, т.е. это движение меньше, чем у бегунов с низким или нормальным сводом стопы. Таким образом, силы удара сосредоточены на меньшей площади ступни (в основном, это внешняя часть) и не распределяются достаточно эффективно. На этапе отталкивания работают маленькие пальцы ног с внешней стороны стопы. 

Рекомендуется обувь с высокой амортизацией CUSHIONING, MOTION CINTROL.

Нормальный свод стопы — Нейтральная пронация. При беге, внешняя сторона пятки вступает в контакт с поверхностью. Ступня поворачивается внутрь, примерно на 15% и достигает полного контакта с землей, удерживая вес тела без каких-либо проблем. Прогиб стопы обеспечивает оптимальное распределение нагрузки от удара о поверхность. Это движение называется пронация и оно очень важно для правильной амортизации. В конце бегового цикла, отталкивание происходит равномерно всей передней частью стопы. 

Рекомендуется обувь с средней стабильности или умеренной амортизацией STABILITY, SUPPORTIVE CUSHIONING.

Низкий свод стопы — Гиперпронация. Как и при нейтральной пронации беговой шаг начинается с касания поверхности внешней стороной пятки. Однако, нога прогибается внутрь более, чем на идеальные 15%. Это означает, что стопа и щиколотка имеют некоторые проблемы при стабилизации тела, поглощение ударной нагрузки при этом происходит менее действенно. Отталкивание от земли в завершающей фазе бегового цикла происходит главным образом за счёт большого и второго пальца ноги, которым приходиться выполнять всю основную работу. 

Рекомендуется нейтральная или средняя стабильность STABILITY, NEUTRAL CUSHIONING.

Кроссовки New Balance можно приобрести в магазине Urban

Адрес: Миробадский р-н, ул. С.Барака, дом 16
Ориентир: Офис Perfectum Mobile
Телефон:+99895 1985656

А нужны ли для бега специальные красавки, Вы можете узнать из нашего материала.

Получайте на telegram лучшие новости MYDAY Вечером
Будьте в курсе всех событий города с Ботом MyDroid